เคล็ดลับมวยภายในสิบสามท่า(ไม่ทราบต้นแหล่งที่มา)
posted on 09 Jan 2012 20:39 by purexl in TaiChiอย่าละเลยท่าใดๆในมวยสิบสามท่า
จุดที่ตั้งแห่งจิตอยู่ที่เอว
เอาใจใส่ต่อการเปลี่ยนแปลงจากเต็มสู่ว่างแม้เพียงเล็กน้อย
ให้ชี่ไหลไปตลอดร่างสม่ำเสมอ
ความนิ่งในการเคลื่อนไหว ความเคลื่อนไหวอยู่ในความนิ่ง
แสวงหาความนิ่งในการเคลื่อนไหว
สิ่งแปลกๆย่อมเกิดขึ้นเมื่อเผชิญปรปักษ์
ทุกการเคลื่อนไหวต้องเต็มไปด้วยจิตวิญญาน
ถ้าทำอย่างถูกต้อง จิตใจจะดูไร้ความพยายาม
เอาใจใส่ที่เอวตลอดเวลา
เมื่อท้องคลายๆและเบาๆ ชี่จึงจะถูกกระตุ้น
ถ้ากระดูกก้นกบตรง ชี่จะแล่นขึ้นถึงกระหม่อม
ร่างกายต้องอ่อนไหว ยืดหยุ่นได้
ตั้งศีรษะขึ้นราวกับถูกแขวนด้วยเส้นด้าย
มีสติพร้อมและแสวงหาความหมายของไท่ จี๋ เฉวียน
ไม่ว่าจะงอหรือเหยียด ปิดหรือเปิด ให้เป็นไปตามธรรมชาติ
ผู้ฝึกใหม่เมื่อแรกจะได้รับการสอนจากปากอาจารย์
จากนั้นฝึกฝนตนเอง เป็นตัวของตัวเองมากขึ้น
ในที่สุดพลังฝีมือจะดูแลตัวมันเอง
อะไรคือหลักสำคัญของไท่จี๋เฉวียน
จิตเป็นผู้กำกับ ร่างกายเป็นผู้แสดง
อะไรคือเป้าหมายและปรัชญาของไท่จี๋เฉวียน
ความกระชุ่มกระชวย อายุยืน และชีวิตนิรันดร์
ทุกคำพูดในโศลกนี้มีคุณค่าและสำคัญมาก
ถ้าไม่เอาใจใส่ให้ดี จะเสียเวลาเปล่า
เครดิต : มวยไทเก็ก,คณิต ครุฑหงษ์
จุดที่ตั้งแห่งจิตอยู่ที่เอว
เอาใจใส่ต่อการเปลี่ยนแปลงจากเต็มสู่ว่างแม้เพียงเล็กน้อย
ให้ชี่ไหลไปตลอดร่างสม่ำเสมอ
ความนิ่งในการเคลื่อนไหว ความเคลื่อนไหวอยู่ในความนิ่ง
แสวงหาความนิ่งในการเคลื่อนไหว
สิ่งแปลกๆย่อมเกิดขึ้นเมื่อเผชิญปรปักษ์
ทุกการเคลื่อนไหวต้องเต็มไปด้วยจิตวิญญาน
ถ้าทำอย่างถูกต้อง จิตใจจะดูไร้ความพยายาม
เอาใจใส่ที่เอวตลอดเวลา
เมื่อท้องคลายๆและเบาๆ ชี่จึงจะถูกกระตุ้น
ถ้ากระดูกก้นกบตรง ชี่จะแล่นขึ้นถึงกระหม่อม
ร่างกายต้องอ่อนไหว ยืดหยุ่นได้
ตั้งศีรษะขึ้นราวกับถูกแขวนด้วยเส้นด้าย
มีสติพร้อมและแสวงหาความหมายของไท่ จี๋ เฉวียน
ไม่ว่าจะงอหรือเหยียด ปิดหรือเปิด ให้เป็นไปตามธรรมชาติ
ผู้ฝึกใหม่เมื่อแรกจะได้รับการสอนจากปากอาจารย์
จากนั้นฝึกฝนตนเอง เป็นตัวของตัวเองมากขึ้น
ในที่สุดพลังฝีมือจะดูแลตัวมันเอง
อะไรคือหลักสำคัญของไท่จี๋เฉวียน
จิตเป็นผู้กำกับ ร่างกายเป็นผู้แสดง
อะไรคือเป้าหมายและปรัชญาของไท่จี๋เฉวียน
ความกระชุ่มกระชวย อายุยืน และชีวิตนิรันดร์
ทุกคำพูดในโศลกนี้มีคุณค่าและสำคัญมาก
ถ้าไม่เอาใจใส่ให้ดี จะเสียเวลาเปล่า
เครดิต : มวยไทเก็ก,คณิต ครุฑหงษ์